Насіння


Насіння – джерело корисних та необхідних вітамінів

Купуйте необхідні товари та продукти в одному місці. В інтернет-гіпермаркеті FOZZY зручно замовити насіння та багато інших снеків додому. У нашому гіпермаркеті на вас чекають якісні товари та хороша вартість насіння. Вибирайте зручний спосіб доставки, ми веземо вам свіжі продукти щодня! Доставка здійснюється в усі міста України в заздалегідь обране тимчасове вікно.

Як краще вживати насіння?

Насіння – це зерна, що дозрівають у капелюшку соняшника. Батьківщина соняшника – Америка, саме насіння вперше з’явилися в Європі в середині 18 століття.

Насіння – це природне джерело рослинної олії та інших корисних речовин. У насінні міститься кальцій та магній, вітаміни групи В, А, Е та Д.

Соняшникові зерна можна не лише лускати, а й вживати при приготуванні страв та різної випічки. Але користь можна отримати лише з того насіння, яке не пройшло термічну обробку. Завдяки тому, що насіння просто висушене, у ньому концентруються всі корисні властивості.

Насіння соняшнику, корисні властивості

Насіння – цінний харчовий продукт, багатий на рослинні жири і, відповідно, жиророзчинні вітаміни, які у дефіциті в більшості населення планети. Тому користь насіння очевидна: воно є джерелом вітамінів, які допомагають боротися зі старінням, насіння знижує рівень холестерину в крові.

Зерна соняшнику здатні послабити апетит. Вони дають необхідні жири й компенсують їхню відсутність у раціоні, не завдаючи шкоди здоров’ю під час дієти.

Усередині зерен соняшнику, у не обсмаженому вигляді, добре зберігаються необхідні організму мікроелементи:

  • йод,
  • залізо,
  • магній.

Якщо взимку вживати жменю насіння раз на тиждень, то можна добре наповнити свій організм вітамінами та мінералами. Завдяки вмісту вітаміну В6 та фолієвої кислоти насіння дуже корисне при нервових захворюваннях та різких змінах настрою.

Насіння використовують як заспокійливе та відносять його до антидепресанту. Тому, якщо у вас напружена робота – не забудьте купити насіння. Крім того, процес вживання насіння може замінити куріння, якщо є бажання покінчити зі шкідливою звичкою.

Несмажені зерна добре допомагають від ламкості нігтів і волосся за рахунок ненасичених жирних кислот. Екстракти та частки насіння соняшнику використовуються в косметології – їх добавляють у поживні маски, щітки та креми для тіла і волосся.

Негативний вплив насіння

Однак, незважаючи на всі очевидні переваги насіння, є багато негативних сторін, про які варто пам’ятати та докладно обговорювати.

Насамперед, завдяки насиченому складу, насіння досить калорійне: в 100 грамах очищеного насіння міститься стільки ж калорій, скільки у шматочку шоколаду.

Крім того, багато хто вживає в їжу смажене насіння соняшника, але при смаженні більшість корисних речовин втрачається, а корисні жири руйнуються.

Усім відомо, що соняшник і його насіння є джерелом рослинної олії, але насіння, як і раніше, містить велику кількість корисних речовин у складі.

Насіння соняшнику в Києві

Широкий вибір смачного, корисного насіння і вигідна ціна на насіння тільки в нас. Купити насіння соняшника з доставкою зручно в інтернет-гіпермаркеті FOZZY. Вибирайте зручний спосіб доставки та отримуйте смачні та якісні продукти. FOZZY доставляє замовлення щоденно по всій Україні.

Ми використовуємо файли сookie, щоб ви отримували персоналізований контент.